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《嚴選偏方》，講「布緯療法」、「油拔法」和「行山法」，還有一些讓大家精神放鬆的文章。「布緯療法」不只是服用亞麻籽油加茅屋芝士，布緯博士還強調，要看好書、看好電影、和正能量的朋友在一起、每天曬太陽等等。

《嚴選偏方》等於是一本「布緯療法」手冊，這本書集中講自己治好自己的方法， 附有案例，讀者來信分享成功的經驗。

「油拔法」是自療之一個方法，從失眠到各種各樣的症狀，治療的範圍很廣。

「行山法」是和大家分享行山不傷膝蓋的方法，你我都知道行山好，卻又擔心上下斜坡的時候會弄傷膝蓋，作者懂其中的關鍵，因為他熱愛行山，行山是嚴浩的養生基礎。一個人如果每天用「布緯療法」、「油拔法」、「行山法」，加上注意飲食和作息，是不可能不健康的，即使有重病，也沒有可能不好轉。

作者簡介

嚴浩

著名香港導演，大部分重要作品，都在中國大陸取景，包括《似水流年》、《滾滾紅塵》、《天國逆子》、《太陽有耳》、《庭院裡的女人》、《我愛廚房》等等。這些作品，在柏林、東京、美國等國際影展，香港、台灣金馬獎、及韓國等亞洲電影節，先後獲大獎。其中在柏林，《太陽有耳》（章瑜主演）更同時獲得最佳導演獎及國際影評人獎，同樣的獎項，亞洲只有兩位導演得過，嚴浩以外，是黑澤明。斯琴高娃主演的《似水流年》，更一次過贏得香港金像獎六項大獎，並入選中國百年電影百部經典名作其中之一部，永留中國電影史冊。也是由斯琴高娃主演的《天國逆子》，在東京國際影展，贏得最佳電影及最佳導演，沒有第二個華籍導演有此榮譽。《滾滾紅塵》，橫掃台灣金馬獎八項大獎，這紀錄至今沒人打破。最新作品是《浮城大亨》，香港叫《浮城》，郭富城、楊采妮、何超儀、鮑起靜、劉心悠主演。

嚴浩家有八兄弟姐妹，父母照顧不了那麼多，手足之間互相提點，自救。養生意識，源自童年，父親突然中風，過世，他從古籍醫書中追查病因，《黃帝內經》帶他進入養生之門，在醫藥以外，找尋民間養生智慧。讓都市人跟他一起，養生，自救。